jak wyglada

[...] po 50 powtórzeń. Ostatnio zauważyłem że mięśnie na moim brzuchu wyrobiły się nie równo tzn. po prawej stronie są mniejsze niż po lewej. Troche dziwnie/brzydko to wygląda bo jest niesymetrycznie. Co mogę zrobić żeby mięśnie po prawej stronie były większe(takie jak po lewej)? Proszę o pomoc Zmieniony przez - pakeroo4a5 w dniu 2008-12-06 10:23:42

eh startowałbym ale za mało cisne:( ale będe napewno zobaczyc jak to wyglada:)

[...] ma racjie lecimy po kolei Psonic napisał " Zawsze pozostaje amatorka , ktora ze zdrowiem mozna polaczyc" i teraz pytanie kiedy jest amatorka? moim zdaniem na oko jakies 100 gram białka to juz troche powyzej norme normalnego czlowieka a na takije ilosci nie zwojujemy nic (tzn w miare niski bdf i dobra wage wymiar )co kogo rajcuje mnie [...]

dietę ocenia się po tym jak działa, heh w odżywianiu są goście co sobie ropziują 147,5g piersi z kurczaka+67,2 g ryżu i BTW licza jak na kalkulatorze myśląc ,że to ma jakieś znaczenie, już nie wspominam o ustalaniu jaki posiłek jak wygląda dokładnie co do godziny to paranoja już, nie wspominam już ,że to nie jacyś tam pro tylko "33cm w [...]

[...] z rana i jem animal flexa. Może za dwa tygodnie wrócę do pełnych ciągów bo lekka poprawa jest. Co do WL i 200kg - trzeci rok z rzędu próbuję przebić 200kg wcześneij albo jakieś kontuzje (zazwyczaj łokcie odmawiały posłuszeństwa). Obecnie bez dużych urazów (lewy łokieć pobolewa ale maść rozgrzewa i wraca do formy). Dzisiaj mam ostatni ciężki [...]

[...] że nie jest to żadna reklama. Mam do was pytanie, czy ktoś byłby w stanie ułożyć plan treningowy do tych dwóch zabawek? Dodam, że siłownie biorę na poważnie gdyż chcę jakoś wyglądać na wakacje. Głownie, interesuje mnie rzeźba, 6io pak, siła. A drugie moje pytanie, tak dodatkowo czy do deki z teściem trzeba schudnąć? Jak to wygląda. [...]

wygląda jak * a smakuje SUPER !

[...] że nie jest to żadna reklama. Mam do was pytanie, czy ktoś byłby w stanie ułożyć plan treningowy do tych dwóch zabawek? Dodam, że siłownie biorę na poważnie gdyż chcę jakoś wyglądać na wakacje. Głownie, interesuje mnie rzeźba, 6io pak, siła. A drugie moje pytanie, tak dodatkowo czy do deki z teściem trzeba schudnąć? Jak to wygląda. [...]

Ładnie to wygląda. Forma biegowa jest, przy takim strzelaniu jak dzisiaj możemy liczyć na kolejne sukcesy.

[...] beda one dokladne, wlasnie wzialem metrowke krawiecka od mamy Tak wiec, pomiary 06.10.2008 czas zaczac : Biceps: 32,5 cm Pas: 82 cm Klata: chyba 96 cm Przedramie zaraz nad reka: 17,5 cm Przedramie w lokciu: 27 cm Udo: 53 cm Łydka: 36 cm Mowie od razu, gdzies moze byc jakis cm roznicy czy cos takiego.. Ale wyglada mniej wiecej tak jak na gorze..

[...] na buch i piwka do tego czasem kulka i hvj na łapie 40 na pompie 100 nie uniesie i taki tego finał że mu tylko rispekt na dzielni został z wszystkiego jego ulubione hasło to jak sie wezme to mi szybko w hvj pójdzie morał z tego dla ciebie taki za***iście łatwo sie zebrać na chwile żeby obrócić o 180st ale równie łatwo to z***ać o 180st a jak se [...]

slawny- ze duzy wcale nie znaczy ze sie zna. Mam przyklad u mnie na silce, koles wygląda jak z bajki (oprocz nog) ale gore to jak postacie z bajek dragon balla. A jak go spytasz co je... odpowie ze duzo ryzu bo tak trzeba. Poprostu wszystko wali w takich dawkach i takie srodki ze nawet jedzac chleb urosniesz ... podsumowując: ten cykl ktory [...]

[...] trochę mniej w pasie itp. ******ły. To jest ich wizja. Tak też wygląda ich dieta oraz trening - wszędzie jest słówko "trochę". Ja sobie precyzyjnie określiłem jakie mam mieć poszczególne obwody, % fat i wagę. I tego się trzymam. To się w skrócie nazywa CEL. A ludzie, którzy mają określony cel, opracowują sobie plan i przy [...]

witam jak w temacie napisałem mam kurzą klatkę piersiową...jestem młody (mam 15 lat) ale zależy mi na wyglądzie a przez tą wadę nie mogę nawet koszulki ściągnąć... jak bedzie widać na zdjęciach to mam wysunięty mostek do przodu a przy tym wgniecenia to obu stronach...tak że wygląda to okropnie...przy tym jeszcze chciałbym przytyć i trochę [...]

w ogole to daj fote i pokaz jak wyglada to twoje gino najlepiej

[...] powtórzeń?) unoszenie nóg w podporze lub spiecia na maszynie (ilość powtórzeń?)wywal CZWARTEK: plecy + triceps+ brzuch tu bym zamiast pleców dał barki no ale jak wolisz martwy ciąg (proste nogi?) (ilość powtórzeń?) 12,10,10,8 te ćwiczenie dałbym na koniec Ściąganie drążka/rączki wyciągu górnego w siadzie (ilość powtórzeń?) [...]

Leonardo najlepiej wygląda twój awek + ta minka jak piszesz posta

[...] IV-rzędowa nie jest przywracana, przez co możemy powiedzieć że denaturacja jest procesem tylko częściowo odtwarzalnym. I tak w ramach wyjaśnienia dla tych którze nie więdzą jak wygląda proces denaturacjii :) to może być ona spowodowana przez silne mieszanie,wstrząsanie, ogrzewanie lub napromieniowanie. 3. Wydaje mi się że jest to Testosteron. 4. [...]

gość obryty w tym temacie,sam ćwiczy dłużej niż ja żyje i wogóle.... właśnie chodzi o to wogóle...nic tak źle nie robi jak rutyna.Mam kumpla który trenuje juz 20 lat,wygląda przekonkretnie a cykl jak rozpisał sobie ostatnio to--->

jezeli bedzie ktos laskawy i mi odpowie na pytanie : jak wyglada codzienne zycie w Anglii? slyszalem duzo opinii ale nie wiem w co wierzyc chodzi mi o prace , wyjscia , ogolne pytanie bez szczegolow